下水了~

2010/08/16~08/25一連五天,參加了運動管理學會辦的游泳能力檢測研習
有一種游泳兼水性補習班的感覺,調整了很多動作,觀念上也學了很多
有機會可以再回來補充~
9/25要考試
要練了!!
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day 1
講基本的游泳概念,水性適應以及捷泳的技巧,
學到交叉點的概念
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day 2
講到捷泳的聯合動作,及蛙泳的手腳分解動作,
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day 3
講到蛙泳的聯合動作以及仰泳的分解動作,
仰式調完~~一整個呈現喝水狀態~~
但蛙式卻進步了~50公尺只要滑臂15次.
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day 4
仰泳的連結動作以及蝶式的分解動作
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day 5
蝶式的聯合動作以及踩水,轉身等技術
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感想
就學吧!
一日體育人~就練一日體育相關的東西!