今年第一次下水

今年第一次下水，在4/11下午
星期六的下午ㄧ向都是補眠的
為了要參加4/25~4/26的初級游泳教學人員培訓的50公尺開訓測驗
只好下水再重拾水性
50公尺~其實也不多~比起以前救生訓游到死的強度
似乎也沒啥了不起
只是!
還是得先下水去適應ㄧ下~
果不然
不適應~~
魚式捷泳稍有恢復，但是從容以不如從前
蛙式~也不像以前那樣的輕鬆
水性是恢復了，只是續航力依舊不足
心肺耐力~大概是我體能上最大的遺憾了

今天游了200左右吧!!